مدیریت استرس و فشار روانی

مدیریت استرس و فشار روانی

بخشی از متن:

فایل دانلودیحاوی یک فایل پاورپوینتی قابل ویرایش میباشد.

فهرست مطالبفایل دانلودی:

مقدمه

تحولات جوامعو استرس

مفهوم استرس

پیامدهایاسترس

عوامل استرسزا

استرس مثبتاست یا منفی؟

تعریف استرس:

فشار روانیحرفه ای

مفاهیم مرتبطبا استرس

استرس ادراکشده

عوارض کلیانطباق(سندرم عمومی سازگاری)

سطح اثربخشیانطباق با استرس

علل استرس یاعوامل فشار روانی(Stressor):

عوامل فشارروانی

انواع تیپهای سازمانها

تعدیل کنندههای استرس

استراتژی هایمدیریت استرس

استراتژیهایفردی پیشگیری از استرس زاها

استراتژی هایفردی پیشگیری از استرس

استراتژیهایفردی پیشگیری و درمان پیامد های استرس

استراتژیهایسازمانی پیشگیری و درمان پیامد های استرس

مدیریت استرس

قسمتی از متن:

   مقدمه


 استرس همزاد بشر بوده است.آن حالتی کهبخاطر مقابله با جانوران وحشی برای نیاکان ما پیش می آمد، برای ما بخاطر روسایجمهور کشورها، تصمیمات دولتها و دستوران مدیر عاملان شرکتها پیش می آید.مهلتهایزمانی، ابهامات در نقش، انتظارات از نقش، کار بیش از اندازه، آلودگی هوا، مشکلاتخانوادگی، بمباران اطلاعاتی، تغیر فن آوری و مسئولیتهای مالی همگی ممکن است موجباسترس شوند.تجربه استرس یک تجربه منحصر به فرد و از فردی به فرد دیگر متفاوت است.

تحولات جوامعو استرس

روند های ذیل استرس را در جوامع افزایش داده است:

1- فن آوری اطلاعات به طور خاص و فن آوری بطور عام(بمباران اطلاعاتی، تهدید حریمخصوصی، از بین رفتن تماسهای چهره به چهره و ...)
(weil andRosen1999)
2-  به دنبال جهانی شدن( مسافرتهای مختلفمدیران بخصوص در شرکتهای چند ملیتی)(Frank2000)
3- پدیده یازده سپتامبر(تروریست)
4- تنوع اولیه( رنگ،نژاد،قومیت،جنسیت،سن،زبان مادری،مذهب)و تنوع ثانویه(تجربهزندگی،مکان جغرافیایی، تحصیلات، سبک رفتاری، درامد و...)
5- تنوع قرارداد استخدامی و اضافه کاری

و..........